毎日ダイエットのためのウォーキング頑張っています

結婚してから、安心してしまったのかどうか分かりませんがダラダラしてしまい体重が増えてしまいました。ブラジャーもきつくなり、最初は「おっぱい大きくなったのかな」と期待していたのですが、アンダーが増えただけであってサイズは変わっていませんでした。ということはですよ、太ってしまったんですね。

お尻も大きくなってしまいましたし、このままではダメだと一念発起しダイエットのためにウォーキングを始めました。

ウォーキングも昔は一日一万歩歩きましょう、といっていたものの、最近では一日八千歩くらいがよい、という学説みたいなのもあり何が正しいのかなんか自分でも学者でもよく分からないのであれば、自分にあった方法や時間で決めて行うのがいいのではないか、と思ったのです。

自分がしんどいなぁと思わない範囲で生活に支障をきたさないのは大体一時間半くらいのウォーキングでした。

毎日それを行い、雨の日は休んだり踏み台昇降にしたりして徐々に体を引き締めています。
旦那には、いつまで続くんだろうと思われているみたいですが、もう半年以上は続いているので驚かれています。